Вести здоровый образ жизни – залог успеха каждого человека! В наше время с торжеством высоких технологий было разработано множество гаджетов, помогающих как следить за своим здоровьем, так и эффективно заниматься спортом. Особенно повезло обладателям продукции Apple, в которой есть доступ к таким приложениям, которые способны стать личным тренером, под руководством которого можно позаниматься и в тренажерном зале, и дома, и даже разработать персональную диету. В данной статье мы познакомим Вас с полезными и самыми популярными приложениями для здоровья.

All-in Fitness

С этим приложением можно спланировать программу тренировок, следить за изменениями фигуры, рассчитать количество употребляемых калорий. При создании своего профиля с персональными данными (масса тела, рост, возраст) программа сама рассчитывает, сколько калорий вам необходимо употребить в день и сколько их Вы сможете сжечь на тренировках

Полезные свойства:

Более 500 качественных видеороликов, наглядно показывающие, как правильно нужно выполнять упражнения для всех групп мышц.

Возможность получить консультацию профессиональных тренеров.

По введенным размерам можно подсчитывать индекс массы тела и определить тип телосложения.

Сохранённые изменения позволят построить график со своими достижениями.

В календарь можно вносить изменения расписаний тренировок, а также по прошедшим занятиям просматривать статистику.

Справочник с 300 000 наименованиями пищевых продуктов, поможет узнать, сколько калорий вы употребите с приёмом той или иной пищи.

Функция шагомера для конкретных целей на тренировках.

GymGoal

Это еще один хороший вариант многоплановой программы для занятий спортом. Здесь есть все самое необходимое для тренировок: анимационная база из 300 упражнений, журнал занятий, дневник с информацией об изменении веса, размеров тела и многое другое.

Полезные функции:

Удобная система редакции и записи результатов тренировок и упражнений.

Разбитая по группам мышц история тренировок поможет определить мышцы, на тренировку которых нужно обратить больше внимания.

Наличие калькуляторов позволит посчитать: целевой пульс, индекс массы тела, посуточный расход энергии и даже процент жира.

На сервере можно сохранить резервную копию всех данных.

Но если вы хотите купить недорогой и при этом стильный аппарат, у которого еще и достаточно мощные функции, посетите http://www.fly-phone.ru/notes/phones/reyting-telefonov/. Рейтинг телефонов, которые вы сможете найти в сети, позволит вам определиться, какая именно модель вас полностью устроит.